Topptrim

Sitter och tar igen mig med ett glas vatten. Nu känner jag mig glad, nöjd och fylld med energi för resten av veckan.Jag och Chris har varit ute på veckans första träningspass. Vi sprang 2 varv i spåret. Var skönt att "rensa ut" helgens onyttigheter och ladda upp inför en ny träningsvecka. Denna vecka kommer jag fortfarande att köra kortare sträckor för att skona benen. Men nästa vecka hoppas jag att benen ska klara av långpass igen. I veckan är det dock dax att lägga till ett intervallpass i träningskalendern. Hittade nyss tips på effektiv och enkel intervallträning som jag tänker skriva mer om här när jag har testat formen.