Kondition - Snabbdistans
Idag har jag och Chris åter igen varit ute i spåret. Vi körde snabbdistans då pulsen ska ligga på cirka 80% av maxpuls, ett varv (2,8km). Vilken skilland det är att ösa på jämfört med att springa längre i "pratfart". Nu längtar jag tills nästa pass så man kan jämföra pass för pass.
2,8 km
Tid: 13,49
Kalorier: 180
Genomsnittspuls:183
Maxpuls:203
Effektiv träning, att bränna 180 kalorier på tiden 13,49.
2,8 km
Tid: 13,49
Kalorier: 180
Genomsnittspuls:183
Maxpuls:203
Effektiv träning, att bränna 180 kalorier på tiden 13,49.
Kommentarer
Trackback
