Kondition
Godmorgon! Igår var det lugnt på träningsfronten. Vilade upp mig i hopp om att benen skulle kännas bra idag. Idag har jag sprungit runt Jädersbruk. Som vanligt är det inte konditionen som hindrar mig utan det är benhinnorna. Men det känns inte lika jävligt som men de gamla skorna, så förhoppningsvis avtar det onda med tiden :)
Igår var det förövrigt en riktig dålig dag i matsynpunkt. Macka och ägg till frukost, pannkaka med glass, grädde och sylt till lunch, pasta och kokkorv, start och mjölk, dipp och grönsaker. Måste skärpa mig! Inga sötsaker i onödan och jag måste skära ner ännu mer på pasta m.m för att optimera träningen. I och för sig var jag ute hos mor och far och åt där igår. Och jag är alltid tacksam att få mat och äter det som bjuds. Men är man hemma så går det att skippa sötsaker och en masssa kolhydrater om man planerar maten i förväg. Planering för både träning och mat är viktigt. Har man en plan vad man ska äta hela veckan så är det lättare att inte koka de där makaronerna eller det vita riset.
Nej, nu ska jag sätta fart med plugget!
Igår var det förövrigt en riktig dålig dag i matsynpunkt. Macka och ägg till frukost, pannkaka med glass, grädde och sylt till lunch, pasta och kokkorv, start och mjölk, dipp och grönsaker. Måste skärpa mig! Inga sötsaker i onödan och jag måste skära ner ännu mer på pasta m.m för att optimera träningen. I och för sig var jag ute hos mor och far och åt där igår. Och jag är alltid tacksam att få mat och äter det som bjuds. Men är man hemma så går det att skippa sötsaker och en masssa kolhydrater om man planerar maten i förväg. Planering för både träning och mat är viktigt. Har man en plan vad man ska äta hela veckan så är det lättare att inte koka de där makaronerna eller det vita riset.
Nej, nu ska jag sätta fart med plugget!
Kommentarer
Trackback
